プレスパ湖でできること｜ヨガ・リトリート、自然、ウェルネス、スローライフ
プレスパ湖で体験すること：プライベート・ヨガリトリート、ハイキング、スイミング、バードウォッチング
マケドニアを旅し、その豊かな自然を発見することは、これまでになく簡単になりました。旅に必要なすべては、マケドニア最大の観光プラットフォーム www.kajak.mk で見つかります。
ローカル宿泊施設、認定ツアーガイド、厳選されたツアーや本物の体験、そしてマケドニア各地の伝統的なグルメまで、幅広く紹介されています。
このヨガ体験をご予約される方は、以下のリンクからお進みください。
https://kajak.mk/atrakcija/things-to-do-in-prespa-yoga-macedonia-en
Kajak.mk が提供する プレスパ湖の特別なヨガ・ツーリズム体験
Kajak.mk は、プレスパ湖の静かな自然に囲まれたプライベート施設で行われる、特別なヨガ・ツーリズム体験を企画しています。
プログラムは、長年の指導経験を持つ認定クンダリーニ・ヨガ講師によって丁寧にガイドされます。
このプランは以下に最適です：
- 日帰りアクティビティ
- 観光パッケージ・ヨガリトリート
- チームビルディングイベント
- 個人旅行・家族旅行
プレスパ湖での1日ヨガ体験
ヨガセッションは、穏やかで自然豊かな環境の中で行われます。
すべてのヨガ用品が用意され、ガイド付きのプログラムとなっています。
料金（最大5名までのグループ）
- 2時間： 120ユーロ（グループ一律料金）
- 3時間： 150ユーロ（グループ一律料金）
1名あたりの目安料金
- 2時間： 25～30ユーロ
- 3時間： 30～35ユーロ
料金に含まれる内容
- クンダリーニ・ヨガのガイド付きセッション
- 呼吸法とリラクゼーション
- ヨガ用具一式
- 心身を整えるためのティーリチュアル
プレスパでのディープクレンジング・ヨガリトリート（2～4日間）
デトックス、気づき、内面のバランスに焦点を当てた集中型リトリートプログラムです。
主な特徴
- 少人数制（4～5名まで）
- デトックス要素を取り入れた食事付き
- ダイナミックなクンダリーニ・ヨガ
- 瞑想と呼吸法
- 意識的な生き方とデトックスに関する学びのセッション
宿泊オプション
1. プレスパのプライベートハウス（プレミアム体験）
少人数グループに最適な、静かで特別感のある空間です。
- 2日間： 1名 450ユーロ
- 3日間： 1名 650ユーロ
- 4日間： 1名 850ユーロ
2. ローカルホステル／ゲストハウス（ビトラ、オフリド、レセン）
- 事前相談により手配可能
- 追加宿泊費：1名あたり 20～30ユーロ／泊
- 基本プログラム料金に追加されます
参加者の希望や宿泊施設の空き状況に応じて、柔軟にカスタマイズ可能です。
提供される設備
- ヨガマット：最大10枚
- ブランケット、クッション、補助プロップ：5～8名分
- 音楽・マントラ用スピーカー
- セッション後のティー＆インテグレーションスペース
参加者はオープンな心だけを持参してください。必要な準備と設備はすべて整っています。
子ども向けヨガ
年齢や発達段階に合わせた子ども向けヨガセッションも開催可能です。以下に重点を置いています：
- 動きと遊び
- 自己認識の育成
- リラクゼーションと感情のバランス
家族旅行、キャンプ、教育型ツーリズムプログラムに特におすすめです。
ヨガ講師｜経験と指導スタイル
- クンダリーニ・ヨガ実践歴15年
- 他のヨガスタイルでの経験10年
- 指導経験10年以上
- 資格：KRIYA クンダリーニ・ヨガ教師養成コース（Yoga Alliance登録）
- 初心者、少人数グループ、子ども指導の経験
- レッスン対応言語：マケドニア語・英語
講師のアプローチは温かく、地に足の着いた柔軟なスタイル。
各セッションは、グループ・空間・体験の目的に合わせて丁寧に構成されます。
マケドニアを旅し、その自然を体感することは、これまでになく身近になりました。
**www.kajak.mk**（マケドニア最大の観光プラットフォーム）では、宿泊、ガイド、ツアー、本物の体験、伝統的な食文化まで幅広く紹介されています。
👉 ヨガ体験のご予約はこちら：
https://kajak.mk/atrakcija/things-to-do-in-prespa-yoga-macedonia-en
